Evita la sarcopenia, consume alimentos saludables

 QUE ES LA SARCOPENIA Y COMO AFECTA NUESTRA VIDA SALUDABLE?

hombre de edad mediana haciendo running manteniendo vida saludable
hombre de edad mediana haciendo running manteniendo vida saludable
La mayoría de nosotros perderemos 24% de nuestra masa muscular después de los 40 años(sarcopenia); y si somos sedentarios, la salud se nos va y el proceso de envejecimiento se acentúa mas….
Pero, ¿como evitaremos revertir un proceso natural o quizás retrasar un tiempo mas sin perder bienestar y vernos dentro de una vida  saludable?

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TU SALUD SOCIAL Y LOS VAMPIROS ENERGETICOS, LA AFECTAN?

Salud social, Como definir a los vampiros energéticos y como afectan tu bienestar?

dolor de cabeza, primer síntoma de interactuar con un vampiro energetico daño a la salud social
dolor de cabeza, primer síntoma de interactuar con un vampiro energetico daño a la salud social

Los “Vampiros Energeticos” existen; consumen tu energía vital y la interacción con ellos es poco saludable a nosotros mientras afectan tu salud social… Aprende a  Continuar leyendo “TU SALUD SOCIAL Y LOS VAMPIROS ENERGETICOS, LA AFECTAN?”

Como afecta tu salud el colico menstrual

QUE ES EL COLICO MENSTRUAL y como afecta tu salud, vamos a ello?

 

mujer preocupada por su salud dolor menstrual
mujer preocupada por su salud dolor menstrual

El cólico menstrual (o dolor de vientre) es el dolor que afecta tu salud y esta presentado en el área baja del OMBLIGO de las mujeres, comienza como calambres que empiezan  a expandirse rápidamente sobrepasando los pequeños umbrales de Continuar leyendo “Como afecta tu salud el colico menstrual”